Een duikopleiding bij Miramar Friesland

Oude Hap Training

Leden die geen opleiding volgen, krijgen training van de ‘Oude Hap Trainers’. Deze trainingen zijn onderverdeeld in conditietraining, techniektraining (met veel onderwateroefeningen) en training met persluchtapparatuur. De leden nemen hiervoor zelf hun basisuitrusting mee, bestaande uit duikbril, vinnen, snorkel en loodkoppel. En voor de training met persluchtapparatuur neemt ieder zijn eigen materiaal mee, eventueel met isolerende kleding. Miramar heeft ook zelf materiaal, maar dat wordt met name gebruikt voor de opleidingen.

Daarnaast worden er trainingen gegeven in eerstehulp-technieken en toezichthouden: wat te doen in noodsituaties in het zwembad? Je leert onder andere hoe je een AED (Automatische Externe Defibrillator) moet gebruiken. Deze trainingen zijn noodzakelijk omdat wij zelf verantwoordelijk zijn voor het toezicht; er is geen oplettende badmeester aanwezig.
En soms worden er wedstrijdjes gehouden zoals touwtrekken, onderwaterhockey of onderwaterrugby. Goed voor de conditie!

Hieronder staat het rooster vermeld:

Trainingsschema 2024