Een duikopleiding bij Miramar Friesland

Oude Hap Training

Leden die geen opleiding volgen, krijgen training van de ‘Oude Hap Trainers’. Deze trainingen zijn onderverdeeld in conditietraining, techniektraining (met veel onderwateroefeningen) en training met persluchtapparatuur. De leden nemen hiervoor zelf hun basisuitrusting mee, bestaande uit duikbril, vinnen, snorkel en loodkoppel. En voor de training met persluchtapparatuur neemt ieder zijn eigen materiaal mee, eventueel met isolerende kleding. Miramar heeft ook zelf materiaal, maar dat wordt met name gebruikt voor de opleidingen.

Daarnaast worden er trainingen gegeven in eerstehulp-technieken en toezichthouden: wat te doen in noodsituaties in het zwembad? Je leert onder andere hoe je een AED (Automatische Externe Defibrillator) moet gebruiken. Deze trainingen zijn noodzakelijk omdat wij zelf verantwoordelijk zijn voor het toezicht; er is geen oplettende badmeester aanwezig.
En soms worden er wedstrijdjes gehouden zoals touwtrekken, onderwaterhockey of onderwaterrugby. Goed voor de conditie!

Hieronder staat het rooster vermeld:

Trainingsschema 2022

DatumActiviteit OH zwembadTrainerToezichthouder
di-22-2-22Vrijzwemmen/Voorjaarsvakantie
di-1-3-22Zwemmen
di-8-3-22ConditieMartinTrainer
di-15-3-22TechniekTomTrainer
ma-21-3-22Zwemmen
di-29-3-22Flessen trainingReneTrainer
za-2-4-22Zwemmen
zo-3-4-22Zwemmen
di-5-4-22ConditieMartinTrainer
za-9-4-22Zwemmen
zo-10-4-22
di-12-4-22TechniekBenTheo
za-16-4-22
zo-17-4-22
di-19-4-22TechniekTomTrainer
za-23-4-22
zo-24-4-22
di-26-4-22Flessen trainingKlaasTrainer
zo-24-4-22
di-3-5-22Vrijzwemmen/Meivakantie
za-7-5-22
zo-8-5-22
di-10-5-22TechniekMartinTrainer
za-14-5-22
zo-24-4-22
di-17-5-22TechniekWillemTrainer
za-23-4-22
zo-24-4-22
di-24-5-22Flessen trainingSidoTrainer
za-23-4-22
zo-24-4-22
di-31-5-22ConditieBenTheo
za-23-4-22
zo-24-4-22
ma-25-4-22
di-7-6-22TechniekWillemTrainer
vr-10-6-22
za-11-6-22
zo-12-6-22
di-14-6-22TechniekTomTrainer
di-21-6-22Flessen trainingReneTrainer
di-28-6-22ConditieMartinTrainer
di-5-7-22TechniekWillemTrainer
di-12-7-22TechniekMartinTrainer
di-19-7-22Zomervakantie
Share This